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  • [비공개] 미친 셀카놀이 6시간 이내에 작성된 새 글입니다

    미친 셀카 놀이디데일 뭘 하나 만들어야쓰나부당ㅎ확실히 동기부여가 없으니ㅜ뻘짓하다 끝날때도 만코그나저나노련미, 숙련된 그 무언가들...왜? 와이?운동만큼은 그런게 읍쓸꼬ㅜ할수록 힘드러ㅎ 버거워ㅎ 짜증나ㅎ 아파ㅠ우씨~~오늘도 그래도 잘 끝내따ㅋ공사끝나믄 스피닝 달리러가야징♡♡
    미네스락(MiNe's 락)|2014-10-01 07:56 pm

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  • [비공개] 다이어트 도시락(훈제오리숙주볶음) _ by. MiNe's 락(미네스락.. 6시간 이내에 작성된 새 글입니다

    찬기운이 제법 옷깃을 여미게 하는 아침이네요~내일이면 가을비가 한번 더 온다는데그럼 더 추워질듯 해여~다이어트 할때는 특히나 감기에 걸리면 안되거든여~따뜻하게 몸 보하시라고 오늘은 연잎차를 넣어드렸어요^^쪽쪽 빨아 드셨다는 고객님 말씀이 ㅎㅎ감사할뿐이네요^^[연잎차 효능]잠깐 간..
    미네스락(MiNe's 락)|2014-10-01 07:13 pm

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  • [비공개] [오리기름의 효능]-몸에좋은 오리기름을 활용한 진미채 볶음

    오리의 효능1. 고혈압 예방오리고기는 혈관내 어혈을 풀어주고 염증을 없애주며 풍을 다스리는 효과가 탁월하답니다.고혈압에 좋다고 하네요.2. 오리고기는 불포화 지방산오리고기는 육류지만 알칼리성식품으로 불포화지방산의 함량이 놓은 식품으로필수지방산이기때문에 먹어줘야하는 필수영양소..
    그린티 애플(행복 밥상)|2014-10-01 02:53 pm

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  • [비공개] 유통기간 지난 우유 그냥 버리세요? 200% 활용법

    유통기간 지난 우유 그냥 버리세요? 200% 활용법우유를 마시는 것외에도 미용을 위해 바르기도 하는 우리입니다.그 쓰임새도 많고 영양이 풍부해 만족할만한 효능을 얻을 수 있는 게 우유입니다.이렇듯 다방면의 팔방미인 우유 다른 쓰임새는 없을까? 집안 곳곳 쓰이지 않는 곳이 없는 우유의 색다른 모..
    고요한 산사의 풍경소리|2014-10-01 01:39 pm

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  • [비공개] 영광 법성포굴비,담양청국장~ 3일 할인특가합니다!!

    영광 법성포굴비,담양청국장~ 3일 할인특가합니다!! 3일 할인특가 [10/1-10/3]​ 설악산 단풍이물이 올랐다는 10월의 첫날 입니다. 이번 주에는 연휴가 이어져서 좋은계획들 많으실텐데... 예쁜 단풍놀이 꼭 챙기시길 바랄게요~ 동네 공원도 놓칠수없는 단풍명소랍니다. 차밀리는데...굳이 멀리 떠..
    요안나의 행복이팍팍|2014-10-01 11:38 am

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  • [비공개] 방문학습지 눈높이::눈높이수학 4A11단계

    방문학습지 눈높이::눈높이수학 4A11단계 안녕하세요..~! 알콩이예요..~!! 우리 쭈늬의 방문학습지가 시작된지.. 벌써 3주째가 네요~!! 아직은 정확한 쭈늬의 교재가 확정되지 않아서..~!! 일단은 쭈늬의 단계가 어느정도 되는지... 알아 보고 있는 중이예요..~!! 그리고.. 이번주 만나게된.. 눈높이수학은..4..

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  • [비공개] 가을 햇살이어서 더 좋다.

    가을 햇살 아래 푸르름이 너무 아름답네여~^^새벽부터 하루가 시작되어서인지하루의 반쯤은 보낸듯 피곤함이 몰려오지만오늘 하루 또따스한 햇살 받으러 갑니다♡아~ 살아있다는게 참 행복하고 감사한아침입니다^^♡사랑하는 한 사람이 있습니다♡햇살이 좋은날창문을 열고 가슴 가득히담아내고 싶..
    미네스락(MiNe's 락)|2014-10-01 10:36 am

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  • [비공개] 컬러푸드 단호박 고구마샐러드 맛있게만드는법

    요즘에는 고구마들이 많이나오는데요밭에서바로캐서 쪄먹거나 구워먹기도하는데캐서 일주일쯤 지난다음에 수분이 날아간다음에 먹으면단맛이강해지고 보관할때도 박스채로 시원한곳에 움직이지않고두는게 좋다고해요고구마를 시골에있는 친구가 보내주었답니다봄철에는 감자캐서보내주고가을..
    장미빛 인생|2014-10-01 07:00 am

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  • [비공개] (가을 제철요리/꽃게요리) 간장게장 담그기

    안녕하세요? 꽁양이예요. 아주 오랜만의 팩토리 업데이트죠? 후후. 오늘은 간장게장을 담가볼까 해요. 마트가니 꽃게가 엄청 싸요! 대바쿠'-' 어제 퇴근하고 오는 길에 장을 봤답니다. < 간장게장 양념재료 > 꽃게 4마리 기준 물9컵.간장 3컵. 양파1개, 마늘1줌. 청양고추 5개. 마른표고버섯 1줌. 다시..
    꽁양의 일상으로의 초대|2014-10-01 06:10 am

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  • [비공개] 생생 정보통 맛집 황금레시피 '오징어볶음'

    생생 정보통 맛집 황금레시피 '오징어볶음'우리의 식탁에 자주 오르는 오징어 볶음어쩌다 보면 질겨지고,손질하기 어려워 잘 사오질 않고,주부들이 실패를 자주 하는 요리이기도 합니다.지난 15일 생생 정보통 대박 맛집 레시피 '오징어 볶음'이 방송되었습니다.사람들이 들끓는이유가 있었습니다. ※..
    고요한 산사의 풍경소리|2014-10-01 06:00 am

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